Рупор Петрозаводска

Сегодня на рынке существует огромное количество карт. Более того, карта стала настоящим маркетинговым инструментом любого банка. Это не просто ключ к вашему банковскому счёту, но также ещё и мощный инструмент для извлечения прибыли. Причём прибыли обоюдной: и банка, и вашей.

Для того, чтобы стимулировать использование банковской карты банк придумал сразу несколько мощных фишек -- это процент на остаток (расчётно-пополняемые счета), где деньги можно изъять из системы в любой момент без потери процента (зачастую это именно так). И второй -- кэшбэк. Для большинства людей важен именно кэшбэк. И эта фишка более универсальная, поскольку присутствует даже на кредитных картах. При этом на кредитках cash back бывает даже выше, чем на дебетовых картах.

В 2019 году это явление стало настолько популярным, что в Инете даже активно публикуются целые обзоры карт с кэшбэком, где реально можно выбрать из большого количества предложений.

Ребятки, кто подскажет?

Vpn в браузере Opera перестал работать. Подключаюсь через сотового оператора - никаких проблем.

Неужели в sampo.ru заблокировали сервера vpn opera?

Нужна хорошая дверь, входная, металлическая. Много фирм, у всех сайты и сплошные положительные отзывы. Возмножно, кто-то ставил себе и остался доволен. Подскажите, пожалуйста, фирму, не вызвавшую у Вас нареканий и приемлемую по цене. Спасибо.

Подскажите плз.
Почти месяц попусту валяются , а на что потратить не знаю.

Активная, игривая, здоровая, в туалет на пеленку, весит 11кг, возраст 4месяца, мощные лапы, будет крупная.

89214523602, Елена

Безконтактный способ ненужен, в сбере говорят перевыпуска без пэйпэса нет. Что делать?
У потребителя же должен быть выбор чем ему пользоваться.

Скоро 8 марта! Где приобрести подарки для подруги, сестры, жены, мамы, бабушки?
Конечно на ярмарке подарков ручной работы HOBBY МАРКЕТ 2-3 марта с 11:00 до 16:30 в кафе The Кухня (Ленина, 7)

Список сайтов и лайфхаков как найти ключевые слова, LSI фразы, синонимы, составить структуру, написать ТЗ на тексты, подобрать коммерческие факторы для вывода запросов в топ10 Яндекса и Google - SEO синонимы и LSI.

Старый пост распух, продолжаем здесь.
Просьба к вопрошающим - указывать минимум 2 из следующих пунктов:
1. название фильма
2. оригинальное название фильма
3. год выпуска фильма
или ссылку на описание на сайте Кинопоиск

Здравствуйте!
Для тех, кто пропустил, но хотел бы посмотреть, какой был салют на "Гиперборее"-2019 или посмотреть его ещё раз:-)

Содержание:

1.Вступление.

2.Стиль Тренировок.

3.Основные Показатели

4.Системы, Программы - Списки Упражнений.

5.База

6.Тренировочные Эффекты.

7.График Тренировок.

8.Питание.

9.Основы Безопасности.

10.Теория Биоритмов.

11.Параметрическая Функциональность.

12.Тренировочные Методы, Принципы.

13.Теория Приминения Методов и Принципов

Вступление.

В настоящее время на момент печати этой статьи я тренируюсь
на базе советского союза(более подробно смотрите мою статью
"Основы Советских Тренировочных Систем").

Тренируясь на базе советского союза я применяю нетолько
советские но и разные другие тренировочные методы и принципы.
Также как и основы советских тренировочных систем я исполняю
их посвоему. Все используемые мной методы я стараюсь применять
и совмещать их друг с другом таким образом чтобы получить как
можно больше прухи.

Среди используемых мной методов и принципов есть некоторые
методы и принципы которые я разработал сам.

Стиль Тренировок.

Силовой тренинг, функцианальный тренинг. Бодибилдингом
незанимаюсь соберусь ли занятся им когданибудь незнаю. Груши,

Тренировочный период с 27.11.18 по 25.01.19

Вес Х повторы. У - игрик или просто у, это вес тела
примерно под 110кг.

СГИБАНИЯ РУК В СТАНКЕ: 10х18, 15х17, 20х16

ЖИМ ЛЁЖА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ: 40Х82, 50Х52, 60Х35, 70Х30,
100Х15, 110Х5, 120Х2, 125Х1

ЖИМ СТОЯ С ГРУДИ: 30Х25

ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ СТОЯ С КРИВОЙ ШТАНГОЙ: 30Х14, 40Х4

СГИБАНИЯ РУК С КРИВОЙ ШТАНГОЙ: 10Х72, 20Х62, 30Х50,

50Х10(ЧИТ), 60Х7(ЧИТ)

ТЯГА В НАКЛОНЕ: 120Х1

ПРИСЕДАНИЯ: 170Х1(НЕВЫШЕ ПАРАЛЕЛИ)

ТЯГА БЛОКА НА ГРУДЬ: 45Х38, 33Х70, 81Х3

МОЛОТОК ОДНОВРЕМЕННЫЙ ГАНТЕЛИ: 10Х54, 13Х52, 17Х15,
18Х18, 21Х7, 23Х3, 25Х4, 27Х1

ПРЕСС ПОД УГЛОМ СОРОКПЯТЬ ГРАДУСОВ: У Х 17

ПОДЪЁМЫ НОГ НА БРУСЬЯХ: УХ50

СВЕДНИЕ РУК В ТРЕНАЖЕРЕ: 36Х50

РАЗГИБАНИЯ РУК НА БЛОКЕ: 27Х420, 39Х72, 45Х80

ПУЛЛОВЕР НА БЛОКЕ: 45Х22, 33Х110

РАЗГИБАНИЯ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ: 35Х100

ШРАГИ СО ШТАНГОЙ: 120Х14, 150Х6

ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА: У Х 30