0 из 0

Создать тему

Бодибилдинг

Построй свое тело, вырасти мускулатуру и воспитай гармоничное восприятие мира внутри себя
Для того, чтобы создавать в этом форуме новые топики и видеть скрытые, необходимо стать его учаcтником. Достаточно лишь щелкнуть по значку справа от заголовка. Вы автоматически становитесь участником форума если, находясь в нем или в любом связанном топике, щелкаете "Создать запись".
0

Дешевый тренажерный зал

Всем привет. Никто не знает дешевого тренажерного зала в центре города? Самый простой, главное чтобы свободные веса были. Заранее спасибо! Happy

dim-okun 2 года 2 месяца 1 день назад Комментариев18
-1

КАЧАЛКА И РАБОТА. ОТЛИЧИЯ

И как всегда нетренирующиеся рабочие узнавшие о тренирующимся под весовыми
нагрузками их коллеге, начинают догадливо предлагать потаскать ему кто
мешки, кто коробки на складах, кто бревна на лесопилках, кто рохли с
грузами погруженными ими на поддоны и прочие днищща, полагая что это
отличная замена тренировкам под весовыми нагрузками и работаешь
и тренируешся одновременно. Кажется что особых отличий нет, но это только
свиду. Тренировки и работа это совершенно разные отличающиеся друг от друга
вещи. Чем они отличаются?

Во первых тренировочный процесс это прежде всего умственный труд, а не
физический. А что бы работать на торгашей, которые получают за всех
зарплату продавая наш труд, ума ненадо. Тренировочный процесс это прежде
всего развитие нервнопсихических способностей, которые сопровождаются
развитием физических возможностей. Добавлю что нервнопсихические системы
функцианируют савокупно друг с другом, а не наоборот, отдельно друг от
друга, как считают многие.

Там где ум движет физику, там преобладает умственный труд, а там где
физика движет умом там преобладает физический труд. Там где физика

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 2 месяца 24 дня назад Комментариев1
1

Месяц на колбасах и сосисках. Эксперимент

Дело было зимой, на дворе стоял 2009 год. Я тогда наслушавшись
дядю Ваню, хозяина тренажерного подвала распложенного у меня
на районе, его рассказов о правильном питании, стал питаться
также как он. Исключил из рациона колбасы, сосиски, в составе
которых как он тогда утверждал отсутствует мясо, один только
жир, мясозаменители да консерванты. Исключил майонезы,
кетчюпы, бичпакеты и т.д. Стал стараться питаться натуральными
продуктами без консервантов и химии. Стал есть мясо в чистом
виде, каши, крупы, мучные изделия. Пропитавшись на таком
рационе некоторое время я задался вопросом, действительно ли
колбасы и сосиски не содержат мяса и мне стало интирестно
смогу ли я получить весовую прогрессию тренировочных снарядов
питаясь весь тренировочный период токо одними колбасными
изделиями в качестве мяса.

В очередной тренировочный период я подзабил на здоровый рацион
и весь мезоцикл в качестве мяса ел только одни сосиски и колбасы.
Не ел даже консервов, и даже пелеменей и даже паштета и ветчины
для достоверности эксперемента. В качестве мяса только одни

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад Комментариев4
0

Как я в пекарне похудел

Летом дветысячивосьмого года мне перезванивают из небольшой частной пекарни распологающейся на окраине Петрозаводска и приглашают меня на работу. Я соглашаюсь и уже через несколько дней они оформляют меня пекарем. Сначала они меня поставили складывать подносы с заготовками из теста в специальные тележки. Эти тележки с будущим хлебом бригадир потом закатывал сначала в расстойку где будущий хлеб поднимался в тепле, затем эти тележки из расстойки перекатывались бригадиром в печку где поднявшиеся заготовки из теста становились хлебом.

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад Комментариев10
-1

ТАЙНА ДУРÓМЕСЕЙ РАСКРЫТА

Многие путишественники побывавшие в удивительных и чудных
странах утверждали что они расширили свои кругозоры до
нереальных широт и развили свои умственные способности.
Я наслушавшись их, очень глубоко призадумался. Нескрою, я тоже
бывал в путишествиях несколько рас, но я неувлекался ими
слишком, на море и так хорошо. Нескрою что раньше я часто бухал,
до тех пор пока незавязал. Я долго размышлял что они дают, как
воздействуют, как их можно применить и тд. И наконец я понял,
я незнаю из каких конкретно веществ они состоят и как выглядят
их молекулы, я понял основные принципы их действия на человека.

Давайте разберем основные принципы действия дурОмесей на примере
человека который бухнул. Рассмотрим каждый эффект по отдельности.

1. Активизация выработки счастливых гормонов.
2. Снижение интилекта.
3. Поражение потрохов, регрессивные мутации.

А теперь представьте что вы ухнули, потороха отравлены, интилект
снижен но при этом отсутствуют процессы выработки счастливых
гормонов, которые доложны были быть но их нет. Есть только

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад Комментариев6
-1

КАЧАЛКА И БЕГ

Многих людей во всем мире интирисует вопрос совместимости качалки и бега. Я постоянно
время от времени встречаю вопросы на тему совместимости качалки и бега на форумах.
И поэтому в этой статье мы разберем особенности развиваемых выносливостей качков
и марафонцев.

Выносливость качка это способность производить большую мощность в краткие
временные периоды под большой нагрузкой. Выносливость бегуна на длинные
дистанции это способность производить большую мощность в длинные временные периоды
находясь под небольшой нагрузкой. Качок незанимающийся бегом несможет пробежать
десять киллометров ровно как некачающийся бегун который бегает десять киллометров
несможет пожать стопятдесят киллограмм. Качки могут выдерживать очень много больших различных
нагрузок, но выдерживать эти разные и большие нагрузки они могут лишь в короткие
временные периоды. Марафонци наоборот могут выдерживать много различных но небольших
нагрузок в длинные временные периоды. Например качок может выдержать очень большой
мороз, но он несможет выдержать небольшой мороз в течении нескольких часов, заболеет,

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад Комментариев9
0

Игра на музыкальном инструменте и железо. Опыт

Дело происходило в 2009 году. В те времена я очень много играл на гитарах и время от времени играл в местных рок-группах. Играли когда где, бывало в клубах, бывало на квартирниках или во дворах. А бывало просто ходили на концерты в качестве фанатов, для того чтобы потусоваться, хорошо провести время и конечно же горячо поболеть за наших выступающих знакомых музыкантов.

В те времена ходили слухи, да и по сей день эти слухи актуальны, слухи о том что тренировки с железом снижают технику игры на музыкальном инструменте. Я частенько загонялся из-за этого. Когда грущиком в типографии работал, так старался поднимать что либо в основном правой рукой, мол правая рука в основном пилит медиатором и поэтому грузимые грузы сильно неповлияют на пиление медиатором правой руки, а левая зажимает струны и поэтому её надо береч от нагрузок. Когда я пекарем работал в пекарне, я поинтиресовался на счет этой темы у фронтомена очень уважаемой Петрозаводской рок-группы, который работал вместе со мной пекарем в этой же пекарне. Фронтомен сказал что он делает приблизительно чтото похожее, что то типо того же, тоже стараясь ограждать левую руку от нагрузок, опасаясь за технику игры.

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад Комментариев4
0

МОИ ПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Зимой 2000-года я задавшись целью похудеть, впервые в своей жизни оказался в качалке. Мне было четырнадцать лет. Зал распологался в подвале школы. Я спустился по лестнице в подвал, меня встретил средних лет усатый мужчина атлетического телосложения. Поздоровавшмсь с ним я рассказал ему зачем пришёл. Хозяин зала выслушав меня, отвёл в подвал и стал показывать упражнения. Освоив упражнения я стал заниматься. Вскоре я просто зафанател от работы с железом и наклав на похудение стал добиваться максимальных весов тренировочных снарядов. Я сразу понял; набавляеш на штанге, увиличиваешь результативность значит здоровеешь. Я настолько зафанател от тренировок со штангой, что тренировался все равно даже нисмотря на то что я блевал после каждой тренировки в течении трех месяцев и мне было худо порой.

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии

0

Особенности тренеровочных эффектов

Одни атлеты считают пампинг бесполезным, другие атлеты пампинг хвалят.
Кто то против отказа, а кто то за отказ. Одни верят в эффективность
тренажеров, другие считают их бесполезными, а кто то и вовсе хочет
отправить большинство тренажеров на переплавку. Вообщем одни верят в
одни методы но неверят в другие, а другие верят в другие методы но
неверят в одни. Теоретики, методисты, любители и практики постоянно
спорят о превосходстве одних тренировочных методов и принципов над
другими.

Так какие же тренировочные методы и принципы действительно эффективны,
нужны и полезны, а кикие нет? Как вы думаете? Насамом деле все
принципы и методы полезны, эффективны и нужны. Просто нужно уметь ими
пользоваться. В умелых руках каждый метод и принцип может сгодится
для выполнения каких либо тренеровочных задач.

Тренировочные эффекты получаемые при помощи различных методов и
принципов необладают одной и тойже эффективностью. Одни и теже методы
и принципы дают разные тренировочные эффекты. Почему? Потомучто
особенности оказываемых эффектов зависят от обстоятельств при которых

Продолжение
APMATYPHbIU-PROPbIB 3 месяца 25 дней назад

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии

4

Гантели в ПТЗ

Здравствуйте! Подскажите где в ПТЗ купить гантели? А может кто-нибудь из вас продаст.

karelec 4 года 6 месяцев 4 дня назад Комментариев27
2

Ваш зал? Преимущества и недостатки.

Сам (правда в этом году с огромными перерывами) хожу в зал на углу Советской-Лисицина, все железо старое, но зато 900р. и есть все необходимое, чтобы стать сильным.

MadDemon 7 лет 6 месяцев 16 дней назад Комментариев44
2

Спортпит: делимся опытом.

Отзывы, положительные и не очень эффекты, и всё остальное - в этом треде.

Продолжение
N.bin 4 года 4 месяца 27 дней назад Комментариев91
-9

Какой у вас тренажер

Доброго времени суток!Форумчане,а у кого-нибудь дома есть тренажер?Если да,то что за модель?У меня дома стоит силовой тренажер,еще вот тут http://dk-sport.ru/ присмотрел себе беговую дорожку.Ну так что скажете по этому поводу?

Kaladze 3 года 9 месяцев 30 дней назад Комментариев22
0

Продажа тренажёров KETTLER

продажа тренажёров "KETTLER"
KETTLER — немецкий производитель спортивного оборудования.
Фирма была основана в 15 января 1949 года. На протяжении более 55 лет вплоть до начала 2005 г. руководителем фирмы являлся Хайнц Кеттлер (Heinz Kettler). Штаб-квартира находится в посёлке Энзе. Заводы компании расположены в Верле, Камене, Вунсторфе и других городах.
Производство домашних спортивных тренажёров было начато в 1969—1970 годах. Ассортимент товаров для домашнего использования, выпускаемых фирмой «Kettler» необычайно широк: различные виды тренажёров, велосипеды, оборудование для настольного тенниса, детские городки, дачная мебель. В производстве используются как собственные изобретения (запатентованные на европейском рынке), так и лучшие европейские достижения. Все спортивные тренажёры производятся в Германии; спортивные и теннисные аксессуары, а также грифы и блины для силовых тренажёров производятся в других странах. Девизом фирмы являются слова «Настоящее немецкое качество».

http://vk.com/clubkettler

kirka 4 года 4 месяца 20 дней назад

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии

Наверх