0 из 0

Создать тему

ЙОГА 23 (Y23) - современная методика изучения и практики йоги

4


YOGA 23 (Y23) – разработанная Андреем Сидерским методическая система изучения и освоения практики гимнастики йогов (хатха-йоги). В основе методики Y23 – немногим более пятисот упражнений гимнастики йогов, свойственных наиболее распространённым и широкоизвестным школам и стилям хатха-йоги.
Методика Y23 разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику классической хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.

Практический алгоритм Йоги 23 представлятет собой комплексы упражнений суставно-сухожильной гимнастики, направленные на глубокую проработку внутренних мышц и укрепление мышечного корсета с помощью длительной статической фиксации упражнений, совмещенной с ритмичным дыханием.

Занятия йогой способствуют:


  • общей функциональной оптимизации организма
  • укреплению глубоких внутренних мышц и внутренних органов
  • повышению иммунитета
  • увеличению физической выносливости и устойчивости к стрессам

Расписание занятий: http://yoga23.karelia.ru/schedule.html

Занятия проводят аттестованные инструкторы по системе Y23 Павел Глазков и Екатерина Шейн

Официальный сайт проекта Y23: www.yoga23.com

Y23 в Петрозаводске: http://yoga23.karelia.ru

Группа в контакте: http://vkontakte.ru/club16314601


К материалу прикреплен опрос на тему "Хотели бы вы заниматься Йогой 23".
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь, чтобы принять участие в этом опросе.
Результаты опроса:
Да: 6 голосов
Нет: 3 голосов
Еще не решил: 2 голосов
Что такое Йога 23?: 9 голосов
GreenSnow 17:30 - 27.06.2010

Комментарии

Всего 9 комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии

-2

Занятия бесплатны?

-1

ещё и доплачивают, ага.

1

Я не смог найти информации об этом. В теме тоже не освещено. Желаю увидеть.

1

Цитата:
Занятия бесплатны?
Где вы видели в фитнес-клубах бесплатные занятия?

В Атлетике разовое занятие стоит 200 руб., в Йога-Студии и в Акватике 250 руб. Есть возможность приобрести абонемент. Подробности узнавайте по указанным телефонам.

-2

Доброго времени суток!
Очень актуален вопрос по поводу бесплатных занятий, так как, название йога 23- слишком громкое, выдуманное коммерчески! Нет конкретной информации и описания занятий. Может написать как и есть, своими словами, что вы помогаете подготовить тело и выносливость к занятиям хатха-йоги?! И ответ Ваш, цитирую, "Где вы видели в фитнес-клубах бесплатные занятия?" - это уж точно, ответ ни йога!!!!!!!!!!!!!!!!

0

дак, может автор и не йог) А вопрос, который задал Ёж и вправду не совсем корректен, другое дело че огрызаться сразу автору то?)

-2

Цитата:
вопрос, который задал Ёж и вправду не совсем корректен
У меня мозг не пропитан капитализмом до такой степени, чтобы такие вопросы становились некорректными.

2

при чем тут капитализм? на любом занятии (йогой, тренажерами, плаванием) инструктор использует свой опыт, знания, тратит силы, энергию. почему это должно быть бесплатно? ёж, Вы готовы бесплатно работать?

-1

С капитализмом возникает ассоциация обмена посредством некоторой универсальной выдуманной единицы, поэтому я так и употребил. И да, люди иногда проявляют альтруизм.

Я нигде не писал "должно". Каждый решает сам что он хочет, а чего не хочет.

На последний вопрос сформулировать ответ не получилось. Готов ли я? Возможно, я этим занимаюсь. Не знаю.
На любое действие есть ответная реакция.

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставлять комментарии

Наверх